Kurse in Kreuzwertheim
Neue 12-er Kurse starten am 12. und 13. Januar 2026!
(Die Kurszeiten finden Sie hier!)
Die Präsenzkurse finden in folgenden Räumlichkeiten statt:
Hebammenpraxis - rundum -
Lengfurter Straße 47 b
97892 Kreuzwertheim
Anmeldung und Preisinfo zu den Kursen per Mail oder Telefon. - Kontakt
Bei mindestens zehn von zwölf Stunden Teilnahme, können die Kurse im Nachhinein als Präventionskurse bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht und bezuschusst werden. Hierfür erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung in der zwölften Kursstunde. Zertifizierte Präventionskurse haben eine Kurs-ID (siehe Kursdetails weiter unten)
Kursorte
Wo finden die Kurse statt?
12-er Kurse
Neue 12-er Kurse starten am 12. und 13. Januar 2026:
Montag:
| Uhrzeit | Kursname | Kurs-Inhalt | Kurs-ID |
|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 Uhr | Gymnastik rund um den Rücken - Kraft Hebammenpraxis - rundum - |
Ein sportlicher Ausgleich für den Alltag - MEHR | Link zum Zertifikat |
| 10:40 - 11:40 Uhr | Gymnastik rund um den Rücken - Kraft Hebammenpraxis - rundum - |
Ein sportlicher Ausgleich für den Alltag - MEHR | Link zum Zertifikat |
Dienstag:
| Uhrzeit | Kursname | Kurs-Inhalt | Kurs-ID |
|---|---|---|---|
| 19:15 - 20:15 Uhr | Yoga Hebammenpraxis - rundum - |
Yogaübungen für den ganzen Körper aufgebaut in kleinen Schritten in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen. | Link zum Zertifikat |
| 20:30 - 21:30 Uhr | Yoga Hebammenpraxis - rundum - |
Yogaübungen für den ganzen Körper aufgebaut in kleinen Schritten in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen. | Link zum Zertifikat |
Wichtige Hinweise
Teilnahmebedingungen / AGBs / Kontraindikationen | Mitbringen zum Kurs | Haftungsausschluss Online-Kurse / Datenschutz Online-Kurse
Kursbeschreibung - Gymnastik rund um den Rücken für Frauen
Wir kräftigen Bauch, Beckenboden, Rücken, Po und Beine; dehnen und entspannen die Schultern sowie andere verspannte Körperbereiche. Die Tiefenmuskulatur spielt bei den Übungen eine große Rolle – dadurch kann sich u. a. die Körperwahrnehmung und somit die –haltung verbessern.
Ich möchte Ihnen jedoch auch Ideen an die Hand geben, wie Sie Ihren Frauen-Alltag (als Frau, Mutter, Mitarbeiterin) rückenfreundlicher gestalten können bzw. mit kleinen Übungen zwischendurch einen körperlichen und geistigen Ausgleich finden.
Ich versuche auch sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse / Beschwerden einzugehen.