Kurse in Kreuzwertheim
Neue 12-er Kurse starten am 08. und 09. Januar 2024!
Die Kurszeiten finden Sie hier!)
Die Präsenzkurse finden in folgenden Räumlichkeiten statt:
Hebammenpraxis - rundum -
Lengfurter Straße 47 b
97892 Kreuzwertheim
Anmeldung und Preisinfo zu den Kursen per Mail oder Telefon. - Kontakt
Die Kurse werden im Nachhinein als Präventionskurse von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Zertifikate mit der entsprechenden Kurs-Identifikationsnummer können Sie bei mir anfordern. Sprechen Sie mich bei Interesse einfach darauf an.
Kursorte
Wo finden die Kurse statt?
12-er Kurse
Neue 12-er Kurse starten am 08. und 09. Januar 2024:
Montag:
| Uhrzeit | Kursname | Kurs-Inhalt |
|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 Uhr | Gymnastik rund um den Rücken für Frauen Hebammenpraxis - rundum - |
Ein sportlicher Ausgleich für den Alltag MEHR |
| 10:40 - 11:40 Uhr | Gymnastik rund um den Rücken - Kraft Hebammenpraxis - rundum - |
Ein sportlicher Ausgleich für den Alltag MEHR |
Dienstag:
| Uhrzeit | Kursname | Kurs-Inhalt |
|---|---|---|
| 19:15 - 20:15 Uhr | Yoga Hebammenpraxis - rundum - |
Yogaübungen für den ganzen Körper aufgebaut in kleinen Schritten in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen. |
| 20:30 - 21:30 Uhr | Yoga Hebammenpraxis - rundum - |
Yogaübungen für den ganzen Körper aufgebaut in kleinen Schritten in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen. |
Wichtige Hinweise
Teilnahmebedingungen / AGBs / Kontraindikationen | Mitbringen zum Kurs | Haftungsausschluss Online-Kurse / Datenschutz Online-Kurse
Kursbeschreibung - Gymnastik rund um den Rücken für Frauen
Wir kräftigen Bauch, Beckenboden, Rücken, Po und Beine; dehnen und entspannen die Schultern sowie andere verspannte Körperbereiche. Die Tiefenmuskulatur spielt bei den Übungen eine große Rolle – dadurch kann sich u. a. die Körperwahrnehmung und somit die –haltung verbessern.
Ich möchte Ihnen jedoch auch Ideen an die Hand geben, wie Sie Ihren Frauen-Alltag (als Frau, Mutter, Mitarbeiterin) rückenfreundlicher gestalten können bzw. mit kleinen Übungen zwischendurch einen körperlichen und geistigen Ausgleich finden.
Ich versuche auch sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse / Beschwerden einzugehen.